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먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!

글쓴이: 고고쉐이크  |  날짜: 2014-09-12 조회: 4
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​먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!

저는 콩콩쉐이크에서 단백질쉐이크식단으로 관리 받으면서

한달동안 먹으면서다이어트 성공했어요 !! ​

먹으면서다이어트하기전에는

늘 다이어트로 스트레스받고 다이어트로 여러시도를 해봤지만.

요요나 부작용으로 진짜ㅠㅠㅠ좌절하고 낙심할때 진짜

많았거든요  

​그러다가 아는언니로 부터 단백질쉐이크를 추천받았든는데

언니도 단백질쉐이크식단으로 한달 동안 관리받고

9kg감량에 성공했다고해요 !

처음엔 사실 나도 믿기진 않았지만 !!!

직접 언니를 만나니 정말 살이 많이 빠져있었고 !

어떻게 했는지 그방법을 들어보니 ! 저도 진짜 상담을 받고싶었어요​

 언니가 먹으면서다이어트를 하는동안 관리받았다는

코치언니를 소개받았어요



먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!

언니가 관리받은 곳은 콩콩쉐이크

저도 콩콩쉐이크를 통해서 먹으면서다이어트를 하게됐는데ㅡ

먼저 먹으면서다이어트를 시작하기전 상담을 먼저 받았어용

조금 부끄러웠지만 몸무게와 키를 말하고

​내 체질과 고민인 부분 등등 몇가지 질문을 받았고

먹으면서다이어트를 위해서는 나의 체질과 식습관이 어떤지 알아야한다며

그것도 몇가지 체크 !

먹으면서다이어트를 위한 프로그램으로 나에게 맞춘

'전신통통' 플랜을 소개를 받았고.

​특히 나와같은 전신비만이라던지, 소아비만, 또는 체지방률이 좀 높은 사람들에게는

먹으면서다이어트 시 필요한 듀오와 알로에겔을 추가주문을 했죵 !

 


먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!



먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !! 

 

언니가 하는말이 먹으면서다이어트 하는동안에 배고플 일은 없다고해요

단백질쉐이크가지고 배가 부르나ㅡ 싶었지만

단백질이랑 듀오도 포만감을준다고하더라구요

진짜 언니가 알려준대로 먹었는데 ! 포만감이 장난아녔어요ㅋㅋ

먹으면서다이어트를 하고나서 시간이 좀 지나고 보니

정말 위도 많이 줄어든 듯. 일반식사를 하면 전보다 확실히 양이 줄어든  것을

느낄 수 있었어요 !! 진짜 소식하게됐죠 !!

제가 식탐이 강한사람이였는데ㄷㄷ

 

먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!

먹으면서다이어트하는 동안 허벌티도 마셔줬는데 나는 보통 5-6L씩 마셨어요

처음에는 2L도 어려웠는데 점점 양을 늘려가면서 지금은 저 정도 마셔주고

(허벌티도 살빠지는 차라고불린다는 사실!)

향도 좋고 맛도 좋고 딱 내취향 !!ㅎㅎ

 

먹으면서다이어트 ! 한달만에 11kg감량 !!

콩콩쉐이크언니랑 연락을 주고받으면서

먹으면서다이어트를 했는데ㅡ

먹으면서다이어트하는 동안 정말 다이어트가 이렇게 안힘들어도 되나 ?

할정도로. 힘들지 않고 스트레스 받지 않고 했었구용 ㅎㅎ

다만 일반식사를 할때는 최대한 마음을 추스려가며,

조금 자제해주면서 저염식 위주의 식사를 먹었어요

먹으면서다이어트를 하지만 나는 조금 더 빠른 감량을 위해서

중간에 한번씩 운동도 해줬는데.

런닝머신을 뛴다던지 사이클을 돌린다던지 아니면 줄넘기 1000개 이상  !!

매일한건아니지만 주 3회이상은 꼭했구용

먹으면서다이어트를 하고 한달반 정도 지났을때

11kg감량에 성공할 수 있었고 사이즈도 엄청 줄어듦 !!!!!!!

​정말 효과가 너무 좋고ㅡ

우리몸에 필요한 영양소들이 다 들어있기때문에

절대 걱정없이 다이어트 할 수 있었어용 ㅎㅎ 

이제는 먹으면서다이어트로 다이어트 성공하시길 바랄께요 !!

저처럼^_^ ㅎㅎ

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