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단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

글쓴이: 짱스마미  |  날짜: 2012-10-10 조회: 2597
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단백질 다이어트 식단 추천  ♡♡ 단백질 다이어트


  
단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

 

일반적으로  단백질 다이어트식단 이라고 하면 떠오르는것이 닭가슴살,두부,계란을 생각하죠

이중에서  닭가슴살 단백질 다이어트 식단으로 다이어트 하시는분들이 많아요

제가 늘 요요를 겪고해서  다이어트에 관심이 많아요

인터넷 다이어트 관련된내용이 나오게 되면 눈에 쏘~옥 들어오드라구요

닭가슴살,두부,계란등의  단백질 다이어트 식단이 다이어트에 도움이 되는건 사실이죠

특히 닭가슴살 단백질 다이어트식단은 단백질도 섭취하지만 지방도 같이 섭취를 하게 되기때문에

좋지는 않겠죠~?  닭가슴살은 식물성단백질이 아니라 동물성 단백질이라서...

남자들이 특히나 헬스한답시고 닭가슴살 많이 먹잖아요 남자친구도 단백질 보충한다고 닭가슴엄청 사놓고

먹던데 단백질 보충하는데는 닭가슴이 최고라고 매일 먹더라구요.


 
단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

단백질 다이어트 식단 추천  ♡♡단백질 다이어트

 

남친이 운동하면서 살빠지는거 보고 단백질 다이어트식단을 같이해보려구 했는데

간편하게 단백질 섭취를 할수있는 단백질 쉐이크 다이어트식단이 있더라구요

식물성 콩단백질이라서 칼로리부담도 없고 간편하게 먹을수 있는 단백질 쉐이크..

허벌라이프 단백질 다이어트 시작했어요~^^ 허벌라이프 단백질 다이어트식단은 아침,저녁을

식사대용으로 먹어주는 다이어트식단이고 단백질섭취를 해주니깐 포만감도 있고

체지방빠지고 단백질로 채워주니깐 살도 잘 빠지더라구요

남친은 닭가슴살 먹으면서 질려서 못먹겟다고 하드라구요

저는 단백질 쉐이크 쿠키맛도 맛있고, 쵸코맛도 맛있어서 번갈아 먹고있구요

특별히 운동하지 않고 운동이라고 굳이 하자면 동네 걷기 30~40분정도
제가 살빠지는거 보니깐 남친이 관심을 가지더라구요..

남친도 허벌라이프 단백질 다이어트식단으로 다이어트 하고 싶다고해서 코치언니소개해줬죵^^

상담받고 괜찮다 싶었는지 단백질 다이어트 프로그램주문을 하더라구요.ㅎㅎ



단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 

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단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

단백질 다이어트 식단 추천  ♡♡단백질 다이어트

남자들은 여자보다 운동하면서 허벌라이프 단백질 다이어트식단으로 다이어트하면

살이 더 빨리빠진대요. 원래 남자들이 근육량도 많고 기초대사율도 높아서 살이 잘 빠진다네요

일단 음식은 양조절하는게 낫구요 하루 두끼 균형있는 허벌라이프 단백질다이어트 식단으로~

남친이랑 단백질 다이어트 같이하니깐 좋았어요.ㅎㅎ 남친은  단백질 다이어트 하면서 배고플때

쉐이크 더 열심히 먹고 운동하더니 단백질 다이어트 식단으로 한달만에 8kg을 감량했어요.

저는 단백질다이어트 식단으로 한달 6kg감량했는데~


단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

단백질 다이어트 식단 추천  ♡♡단백질 다이어트

 

은근 경쟁되드라구요.. 한달더 단백질다이어트식단 하기로 맘먹고 둘째달에도 열심히했는데 5kg더

빠졌는데 진짜 체지방이 많이 빠졌어요^^

단백질 다이어트는 쉐이크 잘 챙겨먹고 그리고 살빠지는차 열심히 먹어주면되는데

저는 하루3-4리정도 꾸준하게 마셨어요
 

 

 단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡


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그리고 변비도 잡고 하체체지방도 빠지도록 알로에겔과 식이섬유 같이 먹어주고 하면서 살빠지는데

일부러 단백질음식 안먹어도 되고 편하고 좋아요

 


단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

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단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

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저 체지방측정해보니깐 근육량도 많이 늘었어요.^^  단백질다이어트 식단은

gh,gi마크를 획득한 공신력있고 전문적인 회사  허벌라이프에서

만든거라서 믿음도 가고 요즘 연예인들도 단백질 다이어트 식단으로 많이 먹는대요.

 


단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

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한끼식사대용으로 진짜 최고인거 같아요

저는 코치언니가 알려주는 대로.. 시키는대로 먹고 단백질다이어트 했는데

저는 운동으로는 살 못뺐을거예요.

허벌라이프 단백질다이어트 식단 괜찮아요. 저는 쿠키맛이랑 초코맛 먹었는데 맛있어요

점심은 그냥 반찬도 골고루먹고,,단백질다이어트라서 포만감이 있으니깐

그게 가장 다이어트 성공할수 있는 이유였던거 같아요.

단백질 다이어트로 살빼시고 싶으신분은 "짱스맘" 코치님 소개해드릴께요!^^

네이버 다음 네이트 검색창에 :"" 짱스맘" 치세요~


단백질 다이어트 식단 추천 ♡ 단백질 다이어트 식단 추천 ♡

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