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(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

글쓴이: 벨베데레  |  날짜: 2012-10-22 조회: 2427
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요요없는 다이어트식단

 

쉽게 살빼는방법의 다이어트식단을 소개해드릴께요~

 

 

날씬해질수 없을것 같던 제가 요요없는 다이어트식단으로 살을뺀방법 이예요!!

우연히 지인으로 부터 알게된 요요없는 다이어트식단은 바로 단백질쉐이크 다이어트 랍니다.

지인이 이 단백질쉐이크로 한달도 채되기전 이미 5kg가 빠지고 있단 소식에,

저도 바로 시작하게 되었던거죠.

그리고 저도 다이어트식단 잘만나서 살빼기에 성공했다는거예용~

 

 

거창하게 다이어트후기라 할만한 내용은 아니지만,

그래도 잘모르시는 분들에게 도움이 될수있도록 저의 다이어트방법,

요요없는 다이어트식단에 대해 간단히 알려드리도록 할께요~

제가 빼고보니 요요없는 다이어트식단으로 살빼는거 너무 쉬워서

누구나 할수있겠다는 확신이 들더라구요!!

 

간편하게 먹고 쉽게 살뺄수있는데 맛있기 까지한 다이어트식단!!


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 방법도 참 간단해요.

아침, 저녁 하루에 두번 밥대신 먹기만하면 끝인 다이어트식단이니까 어려울것 없어요~

거기다 점심한끼는 밥을 먹을수 있으니까 힘들지않게 살을 뺄수있죠.

이틀정도는 적응기간이라 그런지 다이어트식단에 익숙해 지기까지 약간 배가고픈것 같았지만

금방 적응되어서 배고프지 않은 다이어트 할수있었어요.

 

식탐이 많은편이라 날씬해질수 없었던 제가 다이어트식단으로 다이어트 하면서

군것질을 안할수 있었던건 더 허벌티 덕분이었어요!

다이어트식단중에 입맛을 잡아주는 허벌티는

체지방도 없애주면서 입맛도 잡아주니까 완전 좋더라구요!!

 

요요없는 다이어트식단 방법으로 잘먹고 시간만 지났을뿐인데

2주가 채되기전에 체중이 줄어들기 시작하면서 몸이 엄청 가벼워지더라구요!!

사실 배고픈건 아니지만 뭘 자꾸 씹고싶고 먹고싶다는 생각이 처음엔 있었는데

44베이비 코치님 말씀이 다이어트식단으로 식단을 바꿔가면서 익숙해지면 괜찮아진다고 했는데

정말 다이어트식단이 생활이 되고나서부터는 그런생각이 안들고 딱 좋더라구요.


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 저도 주워서 들은 다이어트식단인 쉐이크다이어트 방법 덕분에

이렇게까지 살을뺄수 있을지 또 이렇게 다이어트후기라는걸 쓸줄을 몰랐어요.

단백질쉐이크 다이어트방법은 정말 제가 해본 다이어트방법중 최고더라구요!!

 

요요없는 다이어트식단 방법으로 다이어트 초반에는 사실 배가고플수는 있어요.

금방 적응되겠지만, 어떤 다이어트든 적응기간에는 배고픈게 당연하지 않겠어요?

첫술에 배부를순 없죠. 그럼 다이어트 실패하는 사람이 지구상엔 없을지도 모르죠 ㅋㅋ

저처럼 식탐이 많은 사람들은 처음엔 좀 참아야해요.

몇일만 참으면 다이어트식단 금방 적응되고 아무렇지 않게 되니까~


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 저는 지인이 운동도 같이 해주면 훨씬더 효과를 많이 볼수있다고 해서

다이어트식단조절을 하면서 욕심을 좀 내서 심한운동은 아니지만 운동장걷기 한시간정도

같이 해주면서 스트레칭도 좀 해줬죠.

몇일 적응기간 이후에는 힘들거나 하는게 없었기 때문에 다이어트식단 조절하면서

한시간정도 걷는 운동은 가뿐히 할수있겠더라구요.

 

운동이라면 그렇게 싫어하던 제가 솔직히 살이 빠지는게 눈에 보이니까

욕심을내서 운동을 하게되더라구요 ㅋㅋ 참 신기하죠~?

 

처음 다이어트식단으로 다이어트 하기전 44베이비 코치님이랑 카톡으로 상담을 받았는데

이후에 다이어트하면서도 주로 카톡으로 단백질쉐이크 먹는내내 관리도 받았어요.

 

잘먹고있는지 체크해주시고 약속생기는것도 체크해주시고 ㅋㅋ

 


(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 


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(다이어트식단)정말쉬운 다이어트방법★요요없는 다이어트식단 -12kg감량★

 코치님의 관리를 받으면서 다이어트식단 조절하고 저는 두달만에 11kg를 줄였어요.

그리고 유지하는 두달동안 1kg정도 더 빠져서 총 12kg를 줄이게 된거죠.

처음엔 안될것만 같았는데 다이어트식단 방법은 너무 쉬워서 못할수가 없겠더라구요.

처음엔 물을 많이 마시는게 힘들었는데 그것도 일주일되기전에 적응이 되었고

먹고싶은것도 몇일정도 후에 적응이 되었고 익숙해 지니까 다 쉽더라구요.

안전한 다이어트식단이니까 살빼면서 건강걱정도 없구요.

 

요요없는 다이어트식단으로 살빼는거 정말 어렵지 않아요~

 

12kg 줄이고나서 저도 이제는 날씬한사람이 되었다는거 그게 중요한것 같아요.

누구나 저처럼 다이어트식단 조절만 잘하신다면 날씬해질수 있거든요~


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